Todo lo que necesitas saber sobre el Servicio Público de Empleo Estatal: prestaciones, subsidios, formación gratuita y cómo sacarle el máximo partido.
El SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal), anteriormente conocido como INEM, es el organismo autónomo del Gobierno de España encargado de:
Prestaciones y subsidios por desempleo para trabajadores que han perdido su empleo
Cursos gratuitos para mejorar tu empleabilidad y competencias
Conexión entre demandantes de empleo y empresas con ofertas
📌 Dato importante
El SEPE trabaja coordinado con los Servicios de Empleo de cada Comunidad Autónoma. Para gestiones presenciales, normalmente acudirás a tu oficina de empleo autonómica, mientras que las prestaciones económicas se gestionan con el SEPE.
El SEPE ofrece diferentes tipos de ayudas según tu situación laboral:
Es la prestación principal para quienes han cotizado suficiente tiempo:
📋 Requisitos:
💰 Cuantía:
📅 Duración según cotización:
Ayuda asistencial cuando no tienes derecho a la prestación contributiva o la has agotado:
📌 Subsidio por agotamiento de prestación contributiva
Cuando has cobrado todo el paro y tienes responsabilidades familiares o más de 45 años
📌 Subsidio por cotización insuficiente
Si has cotizado entre 90 y 359 días (menos de un año)
📌 Subsidio para mayores de 52 años
Hasta la edad de jubilación, con requisitos específicos de cotización
📌 Renta Activa de Inserción (RAI)
Para parados de larga duración mayores de 45 años, víctimas de violencia de género, etc.
Cuantía del subsidio: 80% del IPREM = aproximadamente 480€/mes en 2026
Aunque lo gestiona la Seguridad Social, es importante mencionarlo como red de seguridad:
Tienes 15 días hábiles desde el fin de tu contrato para solicitar la prestación. Si te retrasas, perderás días de cobro.
En tu Servicio de Empleo Autonómico (online o presencial). Esto es obligatorio antes de solicitar la prestación.
Con certificado digital, Cl@ve o DNI electrónico. También puedes pedir cita previa presencial.
Te comprometes a buscar activamente empleo, aceptar ofertas adecuadas y participar en acciones formativas.
La mayoría de gestiones puedes hacerlas desde casa en sede.sepe.gob.es:
💡 Tip: Si no tienes certificado, puedes obtener Cl@ve en cualquier oficina de la AEAT o Seguridad Social con tu DNI.
⚠️ MUY IMPORTANTE
Si no sellas el paro en la fecha indicada, puedes perder la prestación. El SEPE puede sancionarte con la pérdida de 1 mes de prestación la primera vez, 3 meses la segunda, y extinción definitiva la tercera.
Online (recomendado):
Por teléfono:
Muchas CCAA permiten renovar por teléfono. Consulta el número de tu comunidad autónoma.
Ejemplo Madrid: 012 o 91 580 42 60
El SEPE ofrece miles de cursos gratuitos para mejorar tu empleabilidad. ¡Aprovéchalos mientras buscas trabajo!
💻 Tecnología:
🏥 Sanidad/Social:
📦 Logística:
901 119 999
Lunes a viernes: 8:00-18:00
sepe.es/citaprevia
Busca tu oficina más cercana:
Buscador de oficinas SEPERecuerda que para trámites presenciales necesitas cita previa obligatoria.
Sí, con algunas condiciones:
⚠️ Siempre debes comunicar al SEPE cualquier inicio de actividad laboral.
Puedes salir de España hasta 15 días naturales al año sin perder la prestación, pero debes comunicarlo previamente. Para estancias más largas, la prestación se suspende.
Rechazar una "oferta adecuada" puede suponer sanción. Se considera adecuada si:
Es el "pago único" de la prestación para:
Puedes cobrar hasta el 100% en un solo pago si vas a emprender.
El primer pago suele llegar entre los días 10 y 15 del mes siguiente a la solicitud. Los pagos posteriores se realizan entre el 10 y el 15 de cada mes.
Aprovecha este tiempo para mejorar tu empleabilidad:
Un CV bien diseñado y adaptado a cada oferta multiplica tus posibilidades de conseguir entrevistas.
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